¿Cuánto tiempo se puede tomar alpiste?
Recomendaciones para el consumo de alpiste
Si quieres consumir alpiste y no sabes cómo hacerlo, tengo informaciòn muy importante para compartirte. ¡Acompáñame!
¿Cómo se toma el alpiste?
Como ya sabes las propiedades de la leche de alpiste son cada vez más populares, sin embargo, para aprovecharlas al máximo, es aconsejable conocer cómo tomar el alpiste y por cuánto tiempo. Si bien las recomendaciones deben ser personales, existen ciertas sugerencias generales que puedes tener en cuenta.
En cualquier caso, las propiedades del alpiste se obtienen a partir del consumo de su leche. Ahora bien, la leche de alpiste es una bebida que aporta nutrientes esenciales derivados de las semillas que le dieron origen. Estas sustancias orgánicas permiten tratar diferentes problemas de salud, como por ejemplo obesidad, diabetes, hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, etc.
Sin embargo, para conocer la mejor forma de aprovechar todas estas virtudes es necesario tener presente ciertas recomendaciones generales de consumo. Por tal razón, si elaboras en forma casera la leche de alpiste, es importante que tengas en cuenta lo siguiente.
- Usa sólo semillas libres de sílica. En efecto, en primer lugar debes asegurarte de prepararla a partir de semillas sin fibra silica, que pueden ser dañinas para tu sistema digestivo.
- Consume la leche de alpiste con moderación. Una vez preparada se sugiere tomar dicha bebida 2 veces al día, una vez en el desayuno y otra en la cena.
En el siguiente video, encontrarás todo lo que necesitas saber para la elaboración casera de leche de alpiste:
¿Por cuánto tiempo se toma el alpiste?
Pues bien, a la hora de tomarla, la recomendación inicial es tomar la leche de alpiste durante un mes. No obstante, esta sugerencia dependerá de varios factores:
- Para qué la tomas, es decir, el problema de salud que quieres tratar con su consumo.
- Tu metabolismo, dado que no todos los metabolismos son iguales y tu cuerpo puede responder antes o después a sus efectos.
- Los efectos secundarios que pueda o no presentar, ya que en caso de aparecer, deberás discontinuar inmediatamente el tratamiento.
Si bien no hay indicaciones precisas acerca de si es mejor dejar descansar el cuerpo o no, esto dependerá de la aceptación que cada organismo tenga. Es fundamental que estés atenta a lo que pasa con el tuyo y en caso de dudas, consultes sin demora a tu médico.
En definitiva, es muy importante que recuerdes que cada metabolismo es diferente y por ende, su reacción. Existen muchas variables que afectan, en forma diferente, la reacción de cada persona. Por ello lo ideal es que un médico controle los efectos producidos por el alpiste. Recuerda que estos datos son meramente informativos y de ninguna manera reemplazan la consulta médica.
¿Para qué tomar alpiste?
Por último, quizás no estés al tanto de todas las propiedades del alpiste por las que se puede recurrir a su consumo. A continuación, encontrarás más información al respecto.
- Para la diabetes. Sin duda, uno de los beneficios del consume de leche de alpiste, son los que se derivan de sus propiedades para controlar los niveles de azúcar en sangre. De allí que si eres diabétic@, puede ayudarte a mantener a raya tu glucemia.
- Para bajar el colesterol. Además, el consumo de alpiste sería bueno para reducir los niveles de grasas en sangre. En caso de hipercolesterolemia podría resultar útil para bajar los niveles de colesterol y triglicéridos altos.
- Para controlar los niveles de tensión arterial. ¿Eres hipertens@? Pues bien, el consumo de alpiste, en la forma de leche, contribuye a mantener los valores de tensión arterial, dentro de parámetros normales.
- Para adelgazar. Por otra parte, quizás el motivo que más ha contribuido a la popularidad del consumo de leche de alpiste sea su efecto adelgazante. No son pocas las personas que incorporan este suplemento a su dieta para bajar de peso.
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21 Comentarios en “¿Cuánto tiempo se puede tomar alpiste?”
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Gracias por èstos remedios naturales que publican, pues para mi, creo que es lo mejor para nuestro organismo, ya que la medicina o medicamentos, contienen mucho quìmico perjudicial para nuestra salud. Dios los bendiga.
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¡¡ Ah¡¡¡ perdon se me olvidaba agradecerles por el tiempo para tomar el alpiste y las veces al dia.
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mi madre toma alpiste , pero deseo saber cada que tiempo se toma, segun los analisis sale potasio elevado, y acido urico eso es a raiz que esta tomando alpiste, yo le doy durante la semana o dos veces por semana okey le agradeceria me informe al respecto yo se que le va bien porque le he tomado su analis a sus riñones estan excelente. pero deseo saber sobre su potasio y su acido urico le agradeceria de todo corazon se me informe por favor
gracias bendiciones a todos ustedes.
maria
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como quitamos la fibra silica al alpiste
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hola yo le quito la fibra silica colando primero con un colador y despues con una media y alli queda toda la fibra
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favor de decir si el alpistle es de uso comun o hay que descansar , tengo alta precion y me ha caido muy bien,control de peso.sin abusar la alimentacion.saludos-
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yo la estoy tomando y tengo 3 mezes tomando la pero me precunta es cuando tiempo tengo que tomarmela me podia contenta mi precunto gracias
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Necesito saber donde compro alpiste sin silica
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Tengo un mes tomando el extracto de alpiste ( leche ) y me siento muy bien, soy diabetico y mi glucosa esta en promedio en 130 espero que con un poco de tiempo baja a lo normal
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Estoy preocupado de que el alpiste sube al ácido rico,yo lo padezco y estoy tomando alpiste que hay de lo que comento,saludos Emilio
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MAGNIFICO RESULTADO ME HA DADO EL TOMAR EL ALPISTE UN VASO EN AYUNAS Y OTRO ANTES DE ACOSTARME A DORMIR.HE BAJADO COMO DIEZ KILOS EN CASI TRES MESES DE TOMARLO DIARIO.MAS LIVIANO EN EL FUT BOL Y RINDO MEJOR. BUENA CONDICION.PRESION ARTERIAL CONTROLADA Y SIENTO MAS MEJORÍA EN HÍGADO Y MAS ÓRGANOS. Y LA MISMA PREGUNTA ¡¿POR CUANTO TIEMPO’? SI BAJE DE MÚSCULOS POR QUE NO HE HECHO PESAS PERO NO CREO QUE EL ALPISTE ME BAJE VOLUMEN DE MUSCULO. YA QUE CUANDO HACIA PESAS TOMABA EL ALPISTE Y SENTÍA QUE LA GRASA CAÍA PERO NO EL MUSCULO.MI OPINIÓN MIENTRAS NO SIENTA MALESTAR ALGUNO VOY A SEGUIR ADELANTE CON LA TOMA DEL ALPISTE COMO UNA COMIDA MAS EN EL DÍA DE RUTINA.YA QUE ASÍ ME LO PERMITE MI ORGANISMO MI METABOLISMO
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¿Buscas dónde comprar alpiste en España? En INNATIA estamos recopilando esta información en una sección especial. Si quieres encontrar alpiste en venta, sigue este enlace: http://compras.innatia.com/compras/comprar-alpiste-en-espana.html
Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.
¡Muchas gracias! 🙂
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mi papa es diabetico padece del corazon,presion y le dan fuertes dolores d cabeza sobre todo en las piernas y espalda he intentado con varias medicinas naturales y sigue igual voy a intentar con el alpiste ojalas l funcione quisiera saber como darselo y por cuanto tiempo
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Tengo un parde días q inicie a tomar alpiste,xq soy diabético, y eh leído tantas experiencia y todas positivas seguiré tomando x un mes y les contare mis resultados bendicionea
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También ayuda a recuperar la impotencia sexual en los diabéticos preguntó gracias
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Quiero empezar a tomar la leche de alpiste .pero podrían desir si es verdad que eleva el potasio y el ácido úrico.
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empece a tomar el alpiste pero el de pajaros que contiene silice yo lo cuelo dos veces con una tela antiseptica y tengo miedo que me haga algun daño,es que aqui en cuba no conozco el de consumo humano
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